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1.洗净苦瓜和胡萝卜
2.胡萝卜切片,苦瓜切开把瓤扣去。
3.开水绰一下
4.凉水过凉
5.加入蜂蜜拌匀装盘
绰水时间不要太长,五秒种即可,